Selbstmanagement
Persönliche Kompetenzen stärken und entwickeln
Unsere Themen im Überblick
Souveränität ist eine Mischung verschiedenster Fähigkeiten und für unsere heutige Arbeitswelt wie gemacht. Zu dieser gewinnenden Ausstrahlung zählen Zielstrebigkeit, Vertrauenswürdigkeit, Lösungsorientierung, uneitles Selbstvertrauen und das richtig Maß an Fehlertoleranz. Echtes Selbstvertrauen, das besticht, ohne überlegen sein zu müssen. In diesem Seminar entdecken Sie, wie viele dieser Eigenschaften schon in Ihnen stecken und wie Sie diese für Ihren Führungsalltag weiter ausbauen können.
Was ist Souveränität?
- Angeboren, erlernt, trainiert oder die Frage: Wie wird man souverän?
- Mehr als die Summe seiner Teile: Das komplexe Zusammenspiel vieler Faktoren
Das „Geheimnis“ der Souveränität
- Was macht eine souveräne Führungskraft wirklich aus?
- Die Säulen einer souveränen Haltung:
- (Selbst)Reflexion – Überlegtheit statt Überlegenheit
- Gegenwarts- und Zukunftsorientierung – Lösungen statt Fehlersuche
- Sachlichkeit und Selbstbeherrschung statt Provokationen
- Selbstvertrauen ohne Misstrauen
- Realitätssinn – mit allen Möglichkeiten und Grenzen
- Selbstakzeptanz – mit allen Stärken und Schwächen
- Schon souveräner als gedacht? Der Blick auf bereits vorhandene individuelle Ressourcen und Erfolgserlebnisse
Vom Wissen zum Handeln – Selbst-wirksam werden
- Wie kann man Souveränität weiter ausbauen?
- Von Vorbildern lernen – kein Meister fällt vom Himmel
- Wie aus kleinen Schritten Meilensteine werden
- Seine Erfolge feiern – Selbstlob stinkt nicht
Wie für diese Arbeitswelt gemacht – positive Effekte einer souveränen Haltung auf das gesamte Team
- Wie kann Souveränität im Führungsalltag gelebt werden?
- Mit Souveränität dem Team Vertrauen, Orientierung, Lösungsorientierung, Berechenbarkeit und eine Fehlerkultur vermitteln
- Auf Wunsch Bearbeitung konkreter Fälle aus der Praxis
Führungskräfte aller Ebenen
- Präsenzseminar: 1,5 Tage
- Onlineseminar: nach Abstimmung, für ca. 10-12 Personen
- Onlinevortrag: 1,5-2 Stunden, für maximal 50 Personen
Führungskräfte werden immer wieder mit Entscheidungen konfrontiert, die keine Eindeutigkeit zulassen. Wie lassen sich Entscheidungsrisiken minimieren und die Entscheidungsstärke erhalten? Nicht getroffene oder hinausgeschobene Entscheidungen wirken auf Dauer belastend. Dabei ist das Treffen von Entscheidungen keine Wissenschaft. Es handelt sich vielmehr um die Fähigkeit zur Navigation bei fehlenden, konkurrierenden oder zu vielen Wahlmöglichkeiten.
In diesem Seminar vergrößern Sie Ihr Entscheidungswissen in unsicheren Situationen. Mit dem 8-PunkteEntscheidungsplan erhalten Sie Strategien, um im Entscheidungsprozess Orientierung zu finden. Erkenntnisse wenden Sie bereits während des Workshops auf Ihre relevanten Entscheidungssituationen an. Die Entscheidung für dieses Seminar könnte der erste Schritt zu mehr Entscheidungssicherheit sein!
- Die Voraussetzung: dem eigenen Entscheidungsverhalten auf die Spur kommen
- Taktisch oder strategisch: Zwei grundsätzliche Entscheidungswege
- Jetzt und sofort: Tipps zum schnellen Entscheiden
- Entscheidende Worte – wie Sprache unser Entscheidungsverhalten beeinflusst
- Mut zur Entscheidung - Der Ausstieg aus dem Befürchtungskreislauf
- Lähmende Entscheidungsblockaden und die Anspannung durch Stillstand vermeiden
- Endlich: Eine überfällige Entscheidung treffen
- Das Pareto-Prinzip – Zahlen, Daten, Entscheidungsfakten
- Der 8-Punkte Plan – Anleitungen für gute Entscheidungen
- Geschulte Intuition als inneres Navigationssystem nutzen
- Ziele definieren und verfolgen, statt nur zu erwarten oder zu wünschen
Führungskräfte aller Ebenen
- Präsenzseminar: 1,5-2 Tage
Jeder kennt Situationen im Führungsalltag, die auch die größte Gelassenheit auf eine Belastungsprobe stellen. Entscheidend im Umgang mit solchen Herausforderungen ist die Fähigkeit, eine überlegte Haltung zu bewahren – selbstbewusst, aber dabei nicht überheblich zu sein.
Voraussetzung für diese konstruktive Klarheit ist das Erkennen von bewussten und unbewussten Einflussfaktoren auf eigene Reaktionen. In diesem Workshop lernen Sie Ihren eigenen Kommunikationsstil und die Wirkung bestimmter Verhaltensweisen besser kennen. Auf dieser Grundlage können Sie Strategien entwickeln, um in schwierigen Situationen durchdacht zu agieren. Wenig hilfreiches Verhalten anderer können Sie leichter einordnen, konstruktiv gegensteuern und ganz bewusst Grenzen ziehen.
Warum wir reagieren, wie wir reagieren:
- Der Boomerang-Effekt: Wissenschaftlich fundierte Auswirkungen negativer Emotionen auf unser Wohlbefinden
- Eigene Verhaltensweisen und den Kommunikationsstil erkennen und verstehen lernen
- Die Interpretationsfalle: Wenn aus Vermutungen Fakten werden
- Wie erkenne ich "blinde" Flecken
Wie wir mit mehr Gelassenheit reagieren:
- Wissenschaftlich fundierte Auswirkungen positiver Emotionen
- Emotionsmanagement: Die Trennung von Person und Sache I Bewusstsein und Raum für eigene Gefühle schaffen I Die Frage nach dem "Wofür"
Wie wir gute Grenzen ziehen und präventiv vorsorgen:
- Bis hierhin! Positives Nein-Sagen und Grenzen der Verantwortungsübernahme
- Selbstmanagement: Die Kraft positiver Gedanken und Gefühle
- Selbstfürsorge: Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden
Führungskräfte aller Ebenen
- Präsenzseminar: ab 1-2 Tage
- Interaktive Online-Formate: nach Abstimmung
Was macht im Beruf durchsetzungsstark? Die Antwort liegt schon im Begriff: Es geht um authentische Stärke verbunden mit der richtigen Portion Selbstbewusstsein. Und ist dabei weit entfernt von jeder Ellenbogen-Mentalität.
In diesem Seminar reflektieren Sie für sich stimmige, konstruktive Haltungen, um berufliche (und persönliche) Ziele mit Zugkraft zu verfolgen. Sie machen sich innere und äußere Hindernisse bewusst. Denn ein verändertes Selbstbild wirkt oft Wunder, wenn es darum geht, sich für sich selbst „stark zu machen“.
- Was bedeutet für mich Durchsetzungsstärke? Was verbinde ich mit diesem Begriff?
- Welche Ziele und Bedürfnisse treiben mich an? Wofür möchte ich mich „stark“ machen?
- Welche inneren/äußeren Faktoren behindern mich dabei?
- Wie kann ich meine Ziele auf konstruktive und effektive Weise erreichen? Welche Haltungen helfen mir dabei?
- Welche kommunikativen und körpersprachlichen „Werkzeuge“ unterstützen mich dabei?
Führungskräfte aller Ebenen
Auf Anfrage bieten wir dieses Thema gern speziell für weibliche Führungskräfte an.
- Präsenzseminar: ab 1 Tag
- Interaktive Online-Formate: nach Abstimmung
Unser Berufsalltag wird immer komplexer und die Auswirkungen einzelner Handlungen in ihrer Gesamtheit abzuschätzen, ist häufig eine große Herausforderung. Methoden, die das große Ganze in den Blick nehmen und größere Zusammenhänge erkennbar machen, werden daher immer wichtiger. Wie dieses Denken mit „erweitertem Blickwinkel“ gelingt, davon handelt der systemische Ansatz.
In diesem Präsenzseminar lernen Sie systemisch-lösungsorientierte Grundannahmen und Methoden kennen, um komplexe Situationen besser zu überblicken. Sie erfahren, wie Sie Unterschiedlichkeiten und Unsicherheiten zulassen und dennoch Struktur ins Außen bringen. Mit alltagsnahen Techniken aus dem systemischen Coaching verschaffen Sie sich innere Klarheit, formulieren realistische Ziele und legen konkrete Schritte fest, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. So gewinnen Sie mehr Sicherheit auch in unübersichtlichem Terrain.
- Das systemische Weltbild – Get the bigger picture!
- Das System um mich
- Wer steht wo – die Beziehungslandkarte
- Die Welt der anderen: Wirklichkeitskonstruktionen
- Mehr Erfahren durch aktives Zuhören
- Das System in mir
- Selbstklärung mit dem „inneren Team“
- Lösungsorientiert denken: mein Ziel
- Ins Handeln kommen: 3 Angelegenheiten und The Work
- Anwendung im Alltag
- Systemisch handeln in 5 Schritten
- Stärken wahrnehmen und richtig einsetzen
- Handlungsspielräume erweitern
Führungskräfte aller Ebenen
- Präsenzseminar: 2 Tage
Coaching-Kompetenzen sind eine wesentliche Zukunftsqualifikation, gerade für Berufsgruppen, bei denen der Umgang mit Menschen im Mittelpunkt steht. In einem strukturierten Prozess wird die Fähigkeit, andere bei ihrer Weiterentwicklung zu begleiten, professionalisiert. Dadurch sichert sich das Unternehmen internes Know-how - und einen klaren Mehrwert.
In diesem Kompakt-Workshop erhalten Sie Einblick in die Grundlagen des Coachings, lernen praxistaugliche Coaching-Methoden kennen und erproben Sie selbst, auf Wunsch an Ihren konkreten Fällen. Zudem reflektieren Sie die Anwendungsmöglichkeiten der Tools in Ihrem individuellen Arbeitsbereich. Sie erfahren, wie Sie andere in ihrer Eigenverantwortung stärken, Blickwinkel verändern und zu neuen Lösungen inspirieren können.
Grundlagen des systemischen Coachings:
- Einführung in das systemische Denken und Handeln
- Coaching versus Beratung, Mediation etc.: Entwicklung von Coaching im Überblick
- Coaching-Prinzipien, innere Haltung und Vorgehensweise
- Ziele des Coachings
- Das Rollenverständnis des Coaches
- Die wichtigsten Einsatzfelder und Anlässe
- Aufbau und Ablauf eines professionellen Coachingprozesses
Wirkungsvolle Techniken für den Berufsalltag:
- Systemische Fragen für kreative Lösungsprozesse
- Smarte Zielformulierungen für mehr Motivation
- Methoden zur besseren Planung
- Methoden fürs Ressourcen-Management
Praktische Anwendung im Business-Kontext
- Bearbeitung individueller Themen der TeilnehmerInnen mit Hilfe der vorgestellten Methoden
- Grenzen, Fallen und Rollenkonflikte beim Coaching
- Reflektion der Anwendungsmöglichkeiten im Alltag
PersonalerInnen, Führungskräfte aller Ebenen, ProjektleiterInnen, Young Talents
- Präsenzseminar: ab 2 Tage
