Stark durch die Krise trotz steigender Preise
Sparen mit Gesundheits- und Genussfaktor – sich clever und gesund ernähren!
Eine perfekte Hauptmahlzeit für 2 Euro pro Person – geht das? In diesem Vortrag erfahren Sie wie. Denn Krisen erfordern Kreativität und kluge Ideen. Bei steigenden Lebensmittelpreisen gibt es eine Fülle an Tipps, um sich dennoch sehr gesund & lecker zu ernähren und dabei sein Portemonnaie zu schonen.
Wie so oft ist auch hier die einfachste die beste Lösung. Denn mit schlauen Ernährungs- und Einkaufsroutinen sparen Sie ganz einfach Zeit & Geld, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Vielleicht ist es für den ein oder anderen auch der optimale Anlass, seine Ernährungsgewohnheiten neu aufzustellen. Denn gerade in herausfordernden Zeiten ist es doppelt wichtig, sich mit jedem Bissen fit und leistungsfähig zu erhalten.
Inhalte:
– Clever & ökologisch einkaufen – wie in früheren Zeiten: saisonale und regionale Produkte
– Mit klugen Einkaufsstrategien und Vorratshaltung Geld und Zeit sparen
– Tipps zur Resteverwertung
– Günstig und gesund kochen: einfache, schnelle und alltagstaugliche Rezepte
– Faktencheck: Teure Fertigprodukte versus hausgemachte Alternativen
– Realitätscheck: Eine perfekte Hauptmahlzeit ohne Verzicht für 2 Euro pro Person
Formate/Dauer zur Auswahl:
– Onlinevortrag: 1 Stunde
Trainerin:
Sina Schwenninger
Ernährungsberaterin, Coach für Stressbewältigung und Burnout-Prävention, freiberuflich tätig als Referentin, Autorin für den Südwest Verlag, Einzelcoaching und Beratung, Dipl.-Wirtsch.-Ing. Schwerpunkt Marketing
Schwerpunkte | Ernährung (bei Stress), Stressbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit, Strategien zum Umgang mit Überbelastung
Blick ins Buch unserer Trainerin und Autorin Sina Schwenninger: Weg mit dem Stressbauch: Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können eBook