Problemlösetraining – Mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung zur Lösung!
Probleme lösen leicht gemacht!
Gibt es eine Gebrauchsanleitung für einen besseren Umgang mit Stress? Eher nicht, denn jeder reagiert sehr individuell und auch die Situationen ändern sich. Was es jedoch tatsächlich gibt, ist ein sehr bewährtes System, mit dem Sie zum Problemlöser in eigener Sache werden. Mit dem Problemlösetraining gehen Sie Ihre Belastungsfaktoren nach einem klaren Leitfaden an. In einfach nachvollziehbaren Schritten bringen Sie Struktur in Ihr individuelles „Stressthema“ und geben der Lösung aktiv eine Richtung und ein Ziel. Das „Trainingsprogramm“ können Sie natürlich in der Zukunft weiter anwenden – wie bei
allem gilt auch hier: Übung macht den Meister!
Inhalte:
- Die Stress-Ampel oder Lösungsansätze auf unterschiedlichen Ebenen
- Vorstellung des Leitfadens mit den einzelnen Schritten
- Anwendung anhand eines konkreten Beispiels
- Transfer für zukünftige Belastungssituationen
- Langfristige Effekte: mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und Distanz im Umgang mit zukünftigen Stressfaktoren
Zielgruppe: MitarbeiterInnen und Führungskräfte
Formate/Dauer zur Auswahl
Präsenzseminar: 0,5 Tage, für ca. 12 Personen
Ihre Trainerinnen:
Sina Schwenninger
Ernährungsberaterin, Coach für Stressbewältigung und Burnout-Prävention, freiberuflich tätig als Referentin, Autorin für den Südwest Verlag („Stressbauch“), Einzelcoaching und Beratung, Dipl.-Wirtsch.-Ing. Schwerpunkt Marketing
Martha Selbertinger
Trainerin, Dozentin in der Erwachsenenbildung, Wirtschaftsmediatorin, systemische Beratung, Kommunikations- und Konfliktcoach, Dipl. Betriebswirtin
