Scroll
Meal Prepping
Gut geplant ist halb gegessen
Für gesunde Ernährung „To Go“ fehlen Ihnen die Zeit und gute Ideen für eine unkomplizierte Vorbereitung? Dann erfahren Sie in diesem Online Input, wie Sie schlau planen, welche Lebensmittel und Rezepte hierfür geeignet sind und wie eine gute Vorratshaltung aussehen sollte.
Inhalte:
- Geeignete Lebensmittel
- Einfache Rezepte
- Wochenplan & Meal Prep für mehrere Tage
- Vorratshaltung & Lagerung
- Grundausstattung für gesunde Snacks & Mahlzeiten
- Abwechslung & Routinen für den Alltag
Zielgruppe: MitarbeiterInnen und Führungskräfte
Formate/Dauer zur Auswahl:
- Onlinevortrag, 30 Minuten bis 1 Stunde (nach Wunsch)
- Präsenzseminar mit einem praktischen Teil: 2,5 Stunden (Die Trainerin nimmt alle Utensilien mit, es ist keine besondere Raumausstattung erforderlich.)
Ihre Trainerin: Sina Schwenninger
Ernährungsberaterin, Coach für Stressbewältigung und Burnout-Prävention, freiberuflich tätig als Referentin, Autorin für den Südwest Verlag („Stressbauch“), Einzelcoaching und Beratung, Dipl.-Wirtsch.-Ing. Schwerpunkt Marketing