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Selbstführung Live-Online-Webinare

Unsere Live-Online-Webinare & Vorträge sind für die derzeit aktuellen Herausforderungen maßgeschneidert.

Unser Angebot zum Thema Selbstführung im Überblick:

Selbst- und Zeitmanagement – Effizient und gelassen bleiben, auch wenn der Druck steigt

In diesem Live-Online-Webinar werden wirkungsvolle Techniken des Zeitmanagements und des strukturierten Arbeitens vermittelt, um die Masse an Informationen, Anforderungen und Arbeitspaketen sinnvoll zu bewältigen. Das verschafft den nötigen Über- und Durchblick.

Anhand unterschiedlicher Praxisbeispiele und Übungen werden einfache, leicht umsetzbare Vorgehensweisen trainiert, die Zeit und Nerven schonen. Darüber hinaus reflektieren Sie eigene Stärken und Schwächen, um in Zukunft stimmige und souveräne Entscheidungen treffen zu können. Mit praxistauglichen Tipps und Tricks behalten Sie den "roten Faden" in der Hand.

Inhalte
  • Methoden des Zeitmanagements
  • Arbeitstechniken für Problemlösungen
  • Strukturen für effizientes Arbeiten (Kaizen Methode)
  • Zielorientierte Vorgehensweisen
Dauer
  • Live-Online-Webinar: ab 3 Stunden oder als modularer Aufbau (nach individueller Abstimmung)
  • Live-Online-Vortrag: ca. 60 Minuten zuzüglich 30-minütiger Fragerunde über Chatfunktion oder nach individueller Abstimmung
Teilnehmerzahl
  • Live-Online-Webinar: maximal ca. 8 Personen
  • Live-Online-Vortrag: nach individueller Abstimmung
Ihre Referentin
Embodiment – Selbstmanagement mit allen Sinnen

Mehr Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen, mehr Willenskraft – all diese und andere Ziele lassen sich durch eine bloße Kopfentscheidung oftmals nicht erzwingen. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse eröffnen nun einen leichten Zugang zu allen Ebenen des Erlebens: das Embodiment. Mit diesem Begriff wird das Wechselspiel von Körper und Psyche bezeichnet, durch das im Gehirn neuronale Netzwerke neu angelegt werden können. Dabei werden Körperhaltungen und Bewegungsmuster erarbeitet, die unmittelbar mit dem Fühlen und Verhalten gekoppelt sind. So werden ganzheitlich wünschenswerte Kompetenzen angebahnt und mit Übung gefestigt.

In diesem Live-Online-Webinar entwickelt jeder Teilnehmer unter professioneller Begleitung sein auf ihn und sein Ziel abgestimmtes Embodiment. Sie erhalten einen neuen Zugang für ein effektives Selbstmanagement in jedem Alter und stärken Ihre Gelassenheit, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Freude im (Berufs)Leben.

Inhalte
  • Fundierte Erkenntnisse aus der Neurobiologie, Psychologie und den Kognitionswissenschaften zum Wechselspiel von Körper und Geist
  • „Der Körper ist der Spiegel der Seele“ – und andersrum
  • Entwicklung von individuellen Zielen mit Zugkraft
  • Erarbeiten eines maßgeschneiderten Embodiments und alltagstaugliche Aktivierung
  • Strategien zur Sicherung für die Zukunft
Dauer
  • Live-Online-Webinar: 3 x 3 Stunden oder nach individueller Abstimmung
    Der modulare Aufbau ermöglicht Erprobungsphasen zur Sicherung der Nachhaltigkeit.
Teilnehmerzahl
  • Live-Online-Webinar: maximal ca. 8 Personen

Dieses Live-Online-Webinar richtet sich an Mitarbeiter und Führungskräfte aller Ebenen