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Gesundheit allgemein

Vortrag: Gesund bleiben mit Schichtarbeit

Informationen zu diesem Vortrag erhalten Sie telefonisch unter 08053 200-704.

Vortrag: Gesundheitsziele leichter erreichen. So überwinden Sie den inneren Schweinehund!

Informationen zu diesem Vortrag erhalten Sie telefonisch unter 08053 200-704.

Vortrag: Gesunder und erholsamer Schlaf

Schlaf ist eine der wichtigsten Regenerationsmöglichkeiten für uns Menschen, um leistungsfähig, ausgeglichen, widerstandsfähig sowie lernfreudig und aufnahmefähig zu bleiben.

In diesem Erholungsmodus unterliegen wir interessanten psychischen und physischen Abläufen, die sich bei normaler Funktion gesundheitserhaltend auf unser System auswirken.

Es kann Lebensphasen geben, in denen es zu Beeinträchtigungen des Schlafverhaltens kommen kann und keine tiefgreifende Erholung mehr möglich ist. Meistens klingt die Schlafstörung wieder ab, sobald die Auslöser für den negativen Stress weniger werden oder wir eine neue Regulation erlernt haben und geht wieder in ein normales Schlafverhalten über. Damit tiefe Erholung weiterhin gelingen kann, erhalten Sie in diesem Vortrag Tipps für die Schaffung schlaffördernder Bedingungen und im Verlauf des Vortrages werden Techniken gezeigt, die hilfreich bei Schlafstörungen sein können.

 Inhalt des Vortrags:

  • Der gesunde Schlaf und seine Abläufe
  • Der beeinträchtigte Schlaf
  • Tipps für die Schaffung schlaffördernder Bedingungen
  • Techniken für einen erholsamen Schlaf
Vortrag: Das 7 + 7 gesunder Führung

Informationen zu diesem Vortrag erhalten Sie telefonisch unter 08053 200-704.

Vortrag: Früherkennung und Umgang mit Kollegen (und/oder Mitarbeitern) mit Sucht/Alkoholproblemen, Arztvorträge z. B. zum Thema Herz, Darm

Informationen zu diesem Vortrag erhalten Sie telefonisch unter 08053 200-704.